사랑
친밀한 관계에서 경험하는 사랑의 5 단계
우리 모두는 Kübler-Ross 모델에 따른 다섯 단계의 슬픔 : 부정, 분노, 협상, 우울증, 수용.
믿거 나 말거나, 슬픔과 친밀감은 강도, 둔함, 이득 및 상실을 서로 반영합니다.
전형적인 커플은 없지만 모든 유형의 개인적인 관계는 친밀감과 정서적 연결의 발달에 따라 5 단계에 해당하는 사랑의 단계를 거칩니다.
슬픔과 마찬가지로 데이트를하든 이미 결혼 했든이 단계는 항상 똑같은 특정 순서로 발생하는 것은 아니며 일부는 반복 될 가능성이 있습니다.
업장 관계가 지속될 수 있습니다
낭만적 인 관계에서 친밀감은 감정적으로 연결되고 파트너가 정신적으로나 육체적으로 지원한다는 느낌에 관한 것입니다.
두 사람은 함께 특별하고 독특한 유대감을 공유합니다.
진정한 친밀감은 양 당사자가 관계에 대한 충실 성과 신뢰에 대한 합의를 통해 서로 취약해질 수있을만큼 안전하고 편안하다고 느끼는 것을 포함합니다.
신뢰는 남성에게도 모든 것이기 때문에 관계에서 그런 종류의 친밀감이 가장 중요합니다. 남성은 신체적 연결, 전희, 포옹, 키스와 같은 친밀함에 대해 더 신체적으로 이해하고있을 수 있지만 여전히 신뢰할 수있는 사람과 파트너의 요구에 대한 신체적 이해를 원합니다.
다음 5 단계의 사랑과 4 단계의 관계를 살펴보고 현재 자신의 관계가 어떤 단계에 있고 어떤 유형의 친밀감을 가지고 있다고 생각하는지 알아보세요.
사랑의 다섯 단계
1 단계 : 열광
'OMG, 방금 내 인생의 사랑을 만났다. 이 사람과 결혼하고 싶어요. 공통점이 너무 많다 니 믿을 수 없습니다. 오, 먹어야 겠어요. 토할 것 같아요. '
오, 달콤하고 시럽 같은 반의 단계. 너무 멋지고 저항하기가 너무 어렵습니다. 호르몬과 논리는 거의 일치하지 않기 때문에 우리는 시간에 12-24 번 이메일을 확인하고, 식사를하지 않고, 침대 시트와 일치하는 잠옷을 사는 등의 일을하고 있습니다.
열광하면 사랑 호르몬 수치가 급증합니다 , 우리로 하여금 그들의 새로운 사랑에 대한 관심을 몇 번이고 추구하게하는 전신 행복감을 만들어냅니다. 열광은 서로 다른 지점에서 썰물과 흐르게 될 것입니다. 더 강해지거나 덜 강해질 수 있습니다. 그러나 그 모든 사랑스러운 감정은 사랑에 빠지는 시원하고 상쾌한 연못에서 처음 수영하는 것입니다.
그것에 대해 얼마나 많은 영화를 볼 수 있습니까? 수십억. 순수한시입니다. 확대 된 사랑; 안전의 따뜻한 자궁으로의 재 방문. 그런 다음 안보와 자율성 간의 협상, 그 장기적인 투쟁이 시작되고 우리는 착륙하기 시작합니다.
2 단계 : 착륙
'OMG, 그들은 최악의 농담을한다. 나는 그들에 대해 어제 전혀 생각하지 않았습니다. 우리가 괜찮 길 바랍니다. '
그 환상적인 비행에서 착륙하는 것은 우리가 사물을 더 명확하게보기 시작하면서 무섭게 느껴질 수 있습니다.
전국적으로 인정받는 가족 치료사이자 작가 Terry Real '나는'정상적인 결혼 증오 '에 대해 말하면서 전국을 돌아 다닌다. 그게 무슨 뜻인지 물어 본 사람은 아무도 없습니다. 매우 날것입니다. '
상대방을 쳐다보고 모두 끔찍한 실수라고 생각하는 그 순간? '진정한 결혼의 첫날이라고 부릅니다.' 진짜 quips.
이 날은 매혹의 베일이 올라가고 일상 생활에 대한 20/20 비전이 들어오는 날입니다. 착륙은 가볍고 달콤하거나 바위가 많고 혼란 스러울 수 있습니다. 그러나 결국 시계가 자정을 치고 신데렐라는 역마차가 다시 호박으로 변하고 그녀의 드레스가 누더기로 돌아 오기 전에 집으로 달려 가야합니다.
오이, 씁쓸하다.
3 단계 : 매장
‘이 관계에 대해 생각하기에는 너무 바빠요.’
보호기도의 천사
이 단계는 모든 할 일 목록이 관계로 무너질 때 발생합니다. 당신이 그것을 알기도 전에 대화는 누가 빨래를하는지, 당신의 상사 또는 당신의 미친 친척과 같은 것에 초점을 맞 춥니 다.
매장 단계에서, 오, 인생과 같은 다른 것들이 관계의 아름다운 오아시스를 잠식하기 시작합니다. 매장이 항상 나쁜 것은 아닙니다. 그것은 관계가 실제적이고 일상 생활에 엮여 있다는 신호입니다.
여기서 기억해야 할 중요한 것은 자신을 '묻어 버리다' . 실생활이 잠시라도 뒷자리를 차지할 수있는 일을하고 관계 초기의 부드럽고 달콤한 친밀함이 다시 드러나도록 허용 , 다음 단계로 이동 ...
4 단계 : 재 포장
'와. 나는 그들이 얼마나 뜨거운 지 잊었다. 나는이 사람을 너무 사랑한다. '
재 포장은 당신의 관계가 해결점에 도달했을 때 일어납니다.이 사람은 혼합 가방이지만 당신도 그렇습니다.
당신은 당신의 인생에서 항상 당신의 등을 가지고있는 누군가가 있다는 것이 얼마나 행운인지 생각하기 시작합니다. 이 단계는 일반적으로 두 사람이 주요 문제를 해결했거나 가족의 죽음 또는 심지어 아이의 출생과 같이 깨어있는 모든 것을 극복 한 후에 발생합니다.
5 단계 : 진정한 사랑
'아, 정말 맛있어요. 나는 내가 상상할 수 없었던 것보다이 사람을 축복하고 사랑합니다. '
이게 진짜 전부 죠? 우리가 식탁을 바라보고, 리모콘을 놓고 싸우고, 두껍고 얇은 것을 통해 우리가 영원히 함께 할 것을 아는 부분.
진정한 사랑은 5 년경에 꽃을 피운 다음, 사랑의 단계는 관계가 지속되는 한 친밀감이 쇠약 해지고 흐르면서 때때로 빠르거나 느리게 순환됩니다.
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네 가지 유형의 친밀감
기본적인 의미에서 사전 친밀감 정의 단순히 '친밀한 상태'입니다. 명백한 단순성에도 불구하고 실제로 관계에서 친밀하게 만들기 위해 많은 일이 진행됩니다.
1. 경험적 친밀감
경험적 친밀감은 두 사람에게 특별한 의미를 지닌 개인적인 내면의 농담이나 기억과 같이 두 사람이 공유하는 경험에 관한 것입니다.
두 사람이 함께 만드는 다른 종류의 경험은 당신의 연결과 이야기를 다른 사람들과 다르게 만들고 당신을 더 가까워지게 만듭니다.
두 사람은 함께하는 자신의 경험에 고유 한 경험적 친밀한 유대감을 만들 수 있습니다. 두 사람이 함께 나눈 그 순간이 친밀하고 기억에 남는 순간 이었다면 그 순간에 대한 똑같은 느낌이 다시 이야기를하면서 다시 경험하게 될 것이다.
함께 추억을 만들고 두 사람이 잊었던 과거의 일들에 대해 더 많이 이야기함으로써 이러한 유형의 친밀감을 높일 수 있으며 그 감정은 다시 돌아올 것입니다.
2. 정서적 친밀감
정서적 친밀함은 모두 취약하고 진정성 있으며 양 당사자의 생각과 감정을 동등하게 공유하고 서로가 서로에 대해 어떻게 느끼는지 유사한 이해를 얻는 것입니다.
다른 사람에게 말하지 않았던 깊은 생각이나 꿈, 열정, 두려움, 실망 등을 공유 할 수 있습니다.
파트너가보고 이해해야하는 모든 것을 공유 한 후에는 그 모든 것을 공유하는 것도 마찬가지입니다. 판단이나 비난은없고 오직 사랑과 이해뿐입니다.
두 사람이 서로를 너무 많이 알고 신뢰하는 수준에 도달하면 항상 서로에게 털어 놓을 수 있습니다.
당신은 할 수 있습니다 이러한 유형의 친밀감을 높이십시오. 당신의 희망과 꿈, 무작위적인 생각 등을 서로 더 많이 공유하고 상대방이 무슨 말을하는지보고 그들이 당신과 똑같은 것을 공유하게함으로써 더 개방적이고 더 많은 의사 소통을 도입함으로써 더 많은 관계를 맺을 수 있습니다. 관계.
3. 지적 친밀감
지적 친밀감은 갈등이나 판단에 대해 걱정하지 않고 두 사람이 개별적으로 공유하거나 믿는 더 구체적인 신념과 관점을 공유하는 것입니다. 두 사람이 동일하거나 별개의 신념을 가질 수 있고 두 의견을 모두 소중하게 생각할 수 있다는 상호 이해가 있습니다.
달 반전 사랑
이것은 어려울 수 있습니다. 정치 나 기타 개인적인 신념은 매우 다를 수 있습니다. , 때로는 이해하기 어렵게 만듭니다.
그러나 지적 친밀한 관계는 어느 파트너도 한 쪽이 다른 쪽보다 '옳다'는 믿음을 가지고 있지 않기 때문에이를 정중하게 수행 할 수 있습니다. 관계에서 생각을 불러 일으키는 대화를 허용하는 것은 서로의 관계와 정신적, 육체적 매력을 높이는 방법입니다.
발견 한 새로운 정보를 공유하거나 특정 주제에 대한 의견이나 지식을 물어 보면 이러한 유형의 친밀감을 높일 수 있으며, 강화하면서 파트너에게만 더 많은 것을 배울 수 있습니다. 당신의 지적 친밀함을 동시에!
4. 성적 친밀감
성적 친밀감은 서로 간의 육체적 접촉과 매력에 관한 것이며 일부는 이것이 가장 중요한 유형의 친밀감이라고 생각하지만. 다른 세 가지는 육체적 친밀함만으로 오래 지속되는 관계를 유지할 수 없기 때문에 관계가 지속되기를 원한다면 매우 중요합니다.
육체적 접촉은 사랑의 언어 그 자체이고 두 사람이 성관계를 갖는 동안 서로에 대해 매우 흥분되고 다른 수준으로 연결될 수 있기 때문에 성적 친밀감이 중요합니다.
서로가 어떻게 만지는 것을 선호하고 사랑을 나누는 것을 좋아하는지 아는 것과 같이 침실에서 서로가 무엇을 좋아하는지 아는 것도 중요하므로 서로 성적인 관계를 갖는 것도 매우 중요합니다.
이러한 유형의 친밀감을 높이기 위해 침실에서 새로운 것을 시도하고 두 사람이 다른 사람이 좋아하는 다른 일을 탐색하고 서로가 얼마나 멀리 실험 할 의사가 있는지 배우고 싶을 수 있습니다.
한 파트너가 한 번도 말한 적이없는 꼬임이있을 수 있습니다. 시도해 볼 가치가 있습니다. 파트너가 마음에 들지 않으면 다른 것을 찾아 계속 진행하십시오. 가장 중요한 것은 두 사람을 위해 활동을 재미있게 만드는 것입니다.
