비탄

당신이 후버 링하는 자기애 주의자의 피해자라는 12 징후 (그리고 학대를 끝내는 방법)

그녀의 방에 슬픈 여자작가

자기애 주의자와 헤어진 적이 있거나 한 사람에게 차를 버린 적이 있다면 그것이 어떤 안도감을 느낄 수 있는지 알고 있습니다. 당신은 그들에게 결코 충분하지 않은 조종과 감정적 고통이없는 것처럼 보일 수 있습니다.



불행히도, 어떤 경우에는 당신을 '후배'하는 사람과의 관계에 갇히게 될 수 있으므로 관계를 떠나는 것조차 더 이상 위로처럼 느껴지지 않습니다.



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자기애 적 후버 링이란 무엇이며 그것이 당신에게 일어나고 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

'후버 링'은 자기애 적 학대의 형태 당신의 전 애인이 조작과 거짓말을 통해 관계로 돌아가도록 설득하는 것. 이것은 그들이 덤핑을 했든 자기애 주의자가 그들과 헤어 졌든 상관없이 자기애 적 전남을 가진 사람에게 발생할 수 있습니다.

그래서 자기애 주의자들이 당신을 되찾기 위해 노력합니까? 예,하지만 이것은 그들이 당신을 사랑하기 때문이 아니라 그들이 사랑하기 때문입니다. 그들 자신 .



은 무슨 뜻인가요?

'후버 링'은 자기애 주의자와 다른 사람들이 사용하는 정서적 학대 기법입니다. 조작 성격 유형 희생자들이 부족하기 때문에 그들과 다시 관계를 맺도록 그들의 자기애 적 공급 .

에 따르면 도나 안데르센 , 그는 사랑하는 나르시시스트와 소시 오 패스로부터 회복하는 것을 전문으로하며 웹 사이트의 창시자입니다. 사랑 사기 :

'자아 도취 주의자와의 관계는 매우 중독성이 있습니다. 당신이 '사랑'이라고 느끼는 것은 실제로 중독 또는 트라우마 유대 — 당신에게 파괴적인 사람에 대한 강한 정서적 애착. 중독 또는 트라우마 유대 때문에 당신은 그 사람과 함께 있기를 원합니다. 당신은 강박감을 느낍니다. 따라서 자기애 주의자가 다시 나타나 모든 것이 훌륭해질 것이라고 사과하거나 약속하면 믿고 싶습니다. 당신은 다시 빨려 들어 갔어요.



이 딜레마는 후버 진공 청소기의 이름을 따서 명명되었으며 '후 버러'가 기본적으로 당신을 흙처럼 대하고 있기 때문에 많은 의미가 있습니다.

누군가가 자기애 적 성격 장애 (NPD)는 관계에서 벗어 났고, 전 애인의 관심이 필요하다고 생각합니다. 그들은 더 나아지거나 특정 방식으로 행동을 중단하겠다는 약속으로 당신을 다시 끌어들이려고 할 것입니다.



자기애 주의자들은 숭배받을 필요가 있기 때문에 후버 링하며, 자신이 결정한 사람보다 그 에너지를 더 잘 빨아들이는 사람이 여전히 그들에게 취약합니까?

후 버러는 인생의 낮은 지점에있을 수 있으며 빠른 수정이 필요할 수 있으므로 가장 쉽고 빠른 출처를 찾습니다. 즉, 조작하는 방법을 알고 감정적으로 학대하는 사람입니다.

자기애 주의자가 후버 링을 멈추나요? 슬프게도 대답은 '아니오'입니다. 그들은 집중할 새로운 희생자를 찾을 수 있지만, 그렇다고해서 그들이 당신에게 자주 연락하여 당신을 기분 나쁘게 만드는 것을 막지는 못할 수도 있습니다.



자기애 학대 후버 링의 12 징후

이러한 악의적 인 사이클을 끝내고 싶다면 사랑에 휩싸이거나 후버 링을 당할 때 , 경계 설정을 시작합니다.

1. 자기애 주의자들은 아무 일도 일어나지 않은 것처럼 메시지를 보냅니다.

어느 날 경고없이 '이봐 낯선 사람, 오랜만이야'또는 '무슨 일이야?'라는 메시지가 표시됩니다. 관여하지 마십시오.

2. 자기애 주의자들은 접촉을하기 위해 특별한 경우의 구실을 사용합니다.

'생일 축하합니다'또는 '새해 복 많이 받으세요'를 '주의가 필요합니다'라는 의미로 번역하면됩니다.

3. 자기애 주의자들은 겉보기에 무작위로 보이는 질문을합니다.

‘산타 바바라에 간 스 시집 이름이 뭐였지?’ 당신이 원하는 방식으로 대답 하셔도됩니다. 그러나 그들은 정말로 대답을 알고 싶어하지 않습니다. 그들은 단지 당신이 그들에게 집중하기를 원합니다.

4. 이러한 학대자들은 우려의 척도로 손을 뻗습니다.

'I was thought about you'는 'I was think about 나는 , '및'내 자신의주의를 분산시키기 위해 어떻게 당신을 사용할 수 있습니까? ' 속지 마십시오.

5. 자기애 주의자들은 자녀를 토론에 끌어들입니다.

특히 자기애 주의자의 아이들이 아닌 경우에 그렇습니다. 이렇게 들릴 수 있습니다. '당신이 나를 싫어한다는 건 알지만 제이크에게 골을 넣으라고 말해주세요.'

6. 후버 링하는 누군가가 당신이 좋아하는 활동에 당신을 초대 할 것입니다.

그들은 '이봐, 나와 함께 오스카상 후보에 오른 영화를 따라 잡고 싶니?'라는 대사를 따라 말할 수 있습니다. 대답? '아니, 절대 아니에요.'

7. 나르시시스트는 아무 이유없이 너를 훤히 치거나 칭찬한다.

예를 들어, '나는 마일리 사이러스의 철학에 대한 당신의 글을 읽고 리벳을 받았습니다. 당신의 글은 나에게 말해줍니다. '

그들은 알고 당신은 그들을 그리워 할 것입니다 또는 이별 후 고군분투하고 있으며 친절한 말을 들으면 당신을 키울 것입니다. 그러나 이것은 단지 당신을 폭탄으로 사랑하려고 .

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8. 자기애 주의자들은 당신의 도움을 요청하거나 위기가 있다고 주장합니다.

어떤 후 버러는 위기 상황에서 누군가가 손을 뻗을 때 저항하기가 매우 어렵다는 것을 알고 있습니다.

그러나 걱정할 필요는 없습니다. 암에 걸린 이모가 없으며 후 버러는 왼쪽 어깨에있는 점에 대해 걱정하지 않습니다. 그는 핸드북의 모든 트릭을 사용하고 있습니다.

9. 가해자는 귀하에게 '우연한'전화 나 문자를 보낼 것입니다.

나르시시스트가 사악한 천재가 될 수 없다고 누가 말합니까? 잘못된 전화는 몇 번의 스트로크로 많은 고통을 줄 수 있습니다.

'10 분 후에 만나요. Love you 'text, 이것은 그의 현재 여자 친구를위한 것으로 추측되지만 심장에 찔러서 보내집니다. 그런 다음 'Karen이 전화를 걸어 Curtis가 병원에 ​​있다고 말했습니다. 즉시 그에게 전화하십시오. '문자를 보내면 후 버러에게 전화해야한다는 느낌이들 것입니다.

10. 후 버러는 더 나아지거나 나쁜 행동을 멈추겠다고 약속합니다.

여기에는 '돌아 오면 AA에 갈게'또는 '응답하지 않으면 나 자신에게 해로운 일을 할 수 있습니다'라는 텍스트가 포함됩니다. 그들은 도움을 받기 위해 의학적 조언, 진단 또는 치료를 받았다고 주장 할 수도 있습니다. 그들은하지 않았습니다.

나르시시스트 조작자는 무언가를 거절하는 것은 매우 어렵습니다 누군가의 삶이 균형을 이루고있을 때.

11. 자기애 주의자들은 당신 후버입니다.

'방금 ​​전화 했어?' 또는 '방금 우리 집을 지나가고 있었나요?' 그들이 말할 문구입니다. 누군가를 후버 링했다는 비난을받는 것을 좋아하는 사람은 없습니다.하지만 후 버러는 당신이 응답하도록하려는 것입니다.

12. 후 버러는 당신이 그들의 관심을 끌려고한다고 비난 할 것입니다.

그러나 그들이 당신을 다시 대화로 끌어들일 수 있도록 응답하도록하는 것은 단지 계략 일뿐입니다. '그만 스토킹'이라는 문자를 받았을 수도 있습니다. 결국 당신은 자신의 사업에 신경을 쓰고 있었기 때문에 짜증이 나고 흥미가 있습니다.

그들이 텍스트를 명확하게하는 것이 매력적일 수 있지만, 응답으로 손을 뻗는 것은 후버 링이 작동하고 있음을 의미하므로 그렇게하지 마십시오. 당신은 그들을 스토킹하지 않는다는 것을 알고 있으므로 그만 두십시오.

차버린 이후 듣고 싶었던 말을 드디어 들으면 유혹적이며 이것이 고통을 치유하는 데 도움이 될 것이라고 생각합니다. 그러나 그것은 그 반대입니다.

후 버러는 당신이 그들의 병든 게임의 일부일 뿐이 기 때문에 당신을 정말로 신경 쓰지 않습니다. 그들을 놓아주고 놀지 않기로 선택하십시오.

나르시시즘과 같은 인격 장애가있는 사람들은 지속적인 관계가 없으며 자신 외에는 누구에게도 사랑을 느끼지 않습니다. 그들이 당신을 뒤 흔드는 이유는 그들 자신을위한 100 %입니다. 당신은 심지어 방정식에 있지도 않습니다.

자기애 주의자의 손에 계속되는 정서적 학대의 결과로 우울증이나 불안을 겪고 있다고 생각하면 혼자가 아닙니다. 가정 폭력은 누구에게나 발생할 수 있으며 귀하가 누구인지 또는 잘못한 것을 반영하는 것이 아닙니다.

위험에 처한 것 같으면 연중 무휴 24 시간 지원이 가능합니다. 전국 가정 폭력 핫라인 1-800-799-7233으로 전화하십시오. 안전하게 말할 수없는 경우 LOVEIS에 1-866-331-9474로 문자를 보내거나 thehotline.org에 로그인하세요.